رنگ سال ۲۰۱۸ و هارمونیهای آن نهتنها به افراد در انتخاب لباس یا طراحی دکوراسیون کمک میکند بلکه صنایع مُد و دکوراسیون را هم جهتدهی میکند. با ما همراه باشید تا با رنگ سال ۲۰۱۸ و نحوهی به کارگیری آن بیشتر آشنا شوید. حتما بخوانید:مردم در سرتاسر جهان هر روز بیشتر مجذوب رنگها میشوند و توانایی رنگها در انتق...

هوس مصرف شکر و شیرینی در افراد و مخصوصا در زنان رایج است. ۹۷٪ زنان و ۶۸٪ مردان هوس خوردن بعضی غذاها ازجمله غذاهای شیرین به سرشان میزند. میل به مصرف شکر فرد را ترغیب میکند تا چیز شیرین بخورد و مقاومت در برابر این وسوسه کار دشواری است. این امر میتواند منجر به بروز اختلال غذایی بینگ (اختلال پرخوری عصبی...

آیا همیشه نگران و عصبی هستید؟ آیا نگرانی بیش از حد شما، خانواده و دوستان را هم از دستتان خسته کرده است؟ آیا هرچیزی مانند کوچکترین درد یا نظر دیگران در محیط کارتان باعث اخم و ناراحتیتان میشود؟ نگرانی بیش از حد نهتنها سلامت روان را تهدید میکند، بلکه میتواند سلامت جسمی فرد را به مخاطره بیندازد. اگر شما...

ما در «چطور» به شما کمک خواهیم کرد به اهداف کاهش وزن خود دست پیدا کنید. به همین خاطر، امروز ۶ نوشیدنی چربی سوز قوی را به شما معرفی میکنیم. این نوشیدنیها در دفع سموم بدن، افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی های اضافه بسیار مؤثرند. ترکیبات موجود در این نوشیدنیها خواص پاکسازیکننده دارند و نوشیدن آنها ...

سرطان تخمدان نوعی سرطان است که از تخمدان آغاز میشود. زنان دو عدد تخمدان دارند که در دو طرف رحمشان قرار دارد. هر یک از تخمدانها به اندازهی یک بادام است. وظیفهی تخمدانها تولید تخمک و هورمونهای استروژن و پروژسترون است. معمولا سرطان تخمدان تا زمانی که به لگن خاصره و شکم گسترش نیابد، شناسایی نمیشود. درما...

کبودی زیر چشم ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. قاعدتا وقتی با کبودی زیر چشم در مکان عمومی ظاهر شویم، از واکنش مردم احساس خوبی به ما دست نخواهد داد. این کبودیها میتوانند مبنای کنجکاوی و دلسوزی اطرافیان شوند. اگر دوست نداشته باشید دربارهی دلیل سیاهی زیر چشمتان با دیگران صحبت کنید، آنوقت است که شاید...

خس خس سینه وضعیتی است که دراثر دم یا بازدم صدایی شبیه به صدای سوتزدن از فرد شنیده میشود. این موضوع ناشی از تنگشدن راههای هوایی است. آلرژی، عفونتها، برخی داروها، آسم، ترشکردن (بازگشت اسیدبهمری)، بیماری مزمن انسدادی ریه و هر چیزی که باعث ورم یا التهاب راههای هواییتان شود، میتواند موجب خس خس سینه شود. ...

خورد و خوراک علاوه بر اینکه نقش مهمی در سلامتی انسان دارد، یکی از دوستداشتنیترین لذتهای زندگی است! خوب است که آدم به شکمش برسد، غذاهای سالم و درعینحال خوشمزه بخورد. مسئله این است که غذا پختن اینروزها تبدیل به یک معضل شده است. احتمالا خیلی از شما در مقابل سؤال «چی بپزم؟» با پاسخهایی از این دست مواجه ...

بهنظر شما چه چیزی برای زنده ماندن از همه مهمتر است؟ غذا؟ آب؟ اکسیژن؟ همهی اینها از عوامل ضروری برای ادامهی حیات هستند، اما بدون وجود خون هیچ فایدهای ندارند! بله، این مایع قرمز و حیاتبخش است که مواد مغذی و اکسیژن را به تمام اندامها و نقاط بدن میرساند. برای آنکه انسان در وضعیت پایدار و معمولی باشد، هم...

اشتراکگذاری بیش از نیمی از مردم جهان، به چاقی مبتلا هستند. اما مصرف غذاهای مضر و فست فود تنها عوامل چاقی نیستند، عوامل زیادی میتواند سبب اضافه وزن شود. در این مطلب ۹ دلیل علمی برای اضافه وزن آورده شده است. با ما همراه باشید. حتما بخوانید: ۱. نداشتن وعدههای غذایی خانوادگی تحقیقات نشان میدهد که خوردن ...

اشتراکگذاری چگونه بدون هیچ سابقهی کاری، کار پیدا کنیم؟ این یکی از پرسشهای مهمی است که همیشه برای افراد جویای کار و بهویژه بسیاری از فارغالتحصیلان مطرح است. حقیقت این است که وقتی برای هر کاری به سابقهی کار نیاز است، تکلیف یک فرد فارغالتحصیل که تنها تجربهاش مدرک تحصیلی اوست چیست؟ این افراد از کجا باید...

خانمهایی که در اوایل دوران بارداری">بارداری هستند یا میخواهند باردار شوند، باید بدانند درطول ۹ ماه بارداری تغییرات زیادی در بدن و زندگیشان رخ خواهد داد. با راهنمای بارداری هفته به هفته که در «چطور» برای شما تهیه شده است، احساسات جدید خود را شناسایی کنید و اطمینان حاصل کنید که هیچیک از نکات مهم مربوط...

اندروید با اختلاف بسیار زیاد محبوبترین سیستم عامل موبایلی دنیاست که بر روی دستگاههای بسیار زیادی نصب شده، بنابراین تعجبی ندارد که خیلی از بدافزارها سیستم عامل گوگل را هدف قرار دادهاند، و غالبا هم خود را درون اپلیکیشنهای جعلی مخفی کردهاند. به همین دلیل در اکثر دستگاههای اندرویدی بهطور پیشفرض امکان نص...

همهی ما به انواع ویتامینها و مواد معدنی نیاز داریم تا بدنی سالم و عادی داشته باشیم، اما کودکان بسیار حساستر و آسیبپذیرتر از بزرگسالان هستند و به همین دلیل تأمین املاح و ویتامینهای موردنیاز آنها اهمیت بیشتری دارد. تغذیهی درست و اصولی کودکان و بهویژه نوزادان باعث وزنگیری مناسب و رشد مطلوب آنها میشود و...

اشتراکگذاری قبل از پرداختن به این مسئله که اماره چیست، ضروری است که ابتدا با اصطلاح حقوقی «ادلهی اثبات دعوا» آشنا شویم. این اصطلاح به این معنی است که هر کسی که به دادگاه مراجعه میکند، درواقع بهدنبال این است که با کمک دادگاه و مراجع قضایی حق خود را احیا کند؛ اما واقعیت این است که ممکن است همهی افرادی...

اشتراکگذاری تجربهی حس آرامش و هیجان در کنار هم، حس فوقالعادهای خواهد بود. اگر شما هم جزو گروه دوستداران ورزش هستید و سلامتی و شاد بودن برایتان مهم است خوب است بدانید امروزه در بسیاری از نقاط جهان ورزشهای داخل آب درحال رواج هستند. ایروبیک در آب تجربهی هیجانانگیزی است که حتما باید امتحانش کنید. متخصصا...

اشتراکگذاری خاستگاه چای سبز به کشور چین برمیگردد. چینیها قرنها از این گیاه جادویی در درمان امراض مختلف، از سردرد گرفته تا افسردگی، استفاده میکردند. اما امروزه چای سبز نهفقط در چین بلکه در سراسر جهان گیاه شناختهشدهای است و بهدلیل خواص اعجابانگیز آن برای سلامتی مصرفکنندگان بسیاری دارد. چای سبز از مقاد...

اشتراکگذاری یکی از درسهایی که جای خالی آن در برنامهی درسی مدارس بهشدت حس میشود، مدیریت امور مالی و هزینههای خانواده است. بیشتر افراد برنامهی مشخصی برای زمان بازنشستگی و ازکارافتادگی خود ندارند. فکر گذراندن دوران پیری و سالخوردگی با مبلغ اندکی پول در حساب شخصی همهی ما را میترساند. اگر دوست دارید مدیر...

حمایت شده توسط: 16 اشتراکگذاری شاید خیلی از ما وقتی جوانتر هستیم و دغدغهای نداریم چندان به خواب و خوراکمان اهمیت ندهیم. حتی اگر شبها را تا دیروقت به خوشگذرانی و تماشای فیلم بگذرانیم، روز بعد بهسادگی انرژی ازدسترفته را بازیابی میکنیم. اما وقتی وارد دنیای درس و کار میشویم و بهمرور مسئولیتها و دغدغههای...

اشتراکگذاری حتما همهی شما دستکم یک بار با کتری رسوبگرفته مواجه شدهاید که معمولا بر اثر ناخالصی آب شهری ایجاد میشود. رسوباتی که در انتهای ظرفهای مختلف از چایساز گرفته تا انواع کتری و سماور جمع میشوند، همیشه دردسرزا هستند و اگر ازبین نروند، علاوهبر اینکه باعث پایین آمادن کیفیت آب درحالِ جوش و بدرنگی چ...