اگرچه بسیاری خیار را جزو سبزیجات میدانند، ولی خیار نوعی میوه است که سرشار از مواد مغذی، مواد شیمیایی گیاهی و آنتیاکسیدانهای مؤثر در پیشگیری و درمان برخی بیماریهاست. خیار کالری پایینی دارد و دارای مقدار فراوانی آب و فیبر محلول است. این ویژگیها ای

جوشها ممکن است در هر جایی از بدن ظاهر شوند؛ روی پیشانی، گونه، شانه، پشت و حتی روی سرتان! با اینکه اکثر افراد معمولا نگران جوشهای صورتشان هستند اما خیلی از مردم نیز با معضلی به نام جوش سر دستوپنجه نرم میکنند. این جوشها علاوهبر ایجاد خارش، سوزش

صبر یکی از ویژگیهای اخلاقی پسندیدهای است که باعث میشود بیشتر احساس آرامش و خوشبختی کنیم. این روزها اکثر ما بدون اینکه متوجه باشیم، دائم عجله داریم و آنقدر به این وضعیت پرشتاب عادت کردهایم که تقریبا بدون عجله نمیتوانیم زندگی کنیم. اما بیصبری و

ذائقهی افراد برای مصرف بادمجان (یا بادنجان) متفاوت است، اما بادمجان یک مادهی غذایی ارزشمند است که خواص بسیاری دارد. بادمجان متعلق به خانوادهی بادمجانیان (سیبزمینیان) است و در نقاط مختلف دنیا بهعنوان یک مادهی غذایی استفاده میشود. بادمجان را به

تردیدی نیست که نشانههای غیرکلامی در تبلیغات اثرگذارند. برای نفوذ برند و پیام در همهی ابعاد برنامهی ترویجتان، نشانههای غیرکلامی و زبان بدن نقش مهمی در تبلیغات و بازاریابی ایفا میکنند. در این مطلب به شما میگوییم چطور از زبان بدن در تبلیغات بهره

شهروند خوب کسی است که در حل مشکلات و مسائل جامعهی خود مشارکتی فعال داشته باشد و بکوشد تا زندگی شهروندی باکیفیتتری را برای هممیهنانش به ارمغان بیاورد. از یک شهروند خوب انتظار میرود که در حد توان خود شهر و کشورش را بهسوی رشد اقتصادی، اجتماعی و فره

شاید شما هم شنیده باشید که در ایران کار تیمی و گروهی جواب نمیدهد، اما اگر پای حرف کارآفرینان غیرایرانی هم بنشینید، متوجه خواهید شد که این مشکل در همهی تیمها و سطوح سازمانی وجود دارد و ایران و خارج نمیشناسد. تیم سازی مهارت و تجربه بالایی میطلبد.

کارهایی هست که افراد جذاب انجام میدهند و انجام همین کارها باعث میشود تا قند در دل دیگران آب شود! تابهحال فردی را دیدهاید که نه ظاهر جذابی دارد و نه اخلاق منحصربهفردی، اما کشش خاصی دارد که همه را شیفتهی خود میکند؟ خب! ما در اینجا راز افراد جذاب

خیلی از آدمها عکاسی را به چشم یک سرگرمی میبینند چراکه علاوه بر فراهم کردن زمینهی یک فعالیت جالب و سرگرمکننده، ابزاری در اختیارشان میگذارد که خلاقیتشان را به نمایش بگذارند. اما عکاسی فراتر از اینهاست… حالا که به لطف ظهور شبکههای اجتماعیِ عکسم

اگر بهتازگی وارد حوزهی بازاریابی محتوایی شدهاید یا مدتهاست که از ورود شما به این بازار میگذرد، وجود استراتژی محتوا یا بازبینی آن بهمنظور اطمینان از بهروز، نوآورانه و قدرتمندبودن آن بسیار سودمند خواهد بود. امروزه رقابت در عرصهی بازاریابی محتوا

اگر حس میکنید برای انجام دادن امور روزانهی خود انگیزه ندارید، اگر نمیتوانید با وجود ارائهی پاداشهای مختلف، کارکنانتان را به انجام امور شرکت ترغیب کنید و مسئولیت پذیری کارمندان را افزایش بدهید، با خواندن این مطلب میتوانید ریشهی مشکل را پیدا کن

شاید فکر کنید که بعد از زایمان و انجام عمل سزارین اندام شما هرگز به فرم قبلی خود برنمیگردد و تناسب قبل از بارداری را نخواهد داشت. اما باید بدانید که با کمی تلاش، صبر و آرامش میتوانید به تناسب اندام بعد از زایمان برسید. بارداری روی فرم عضلات ناحیهی

شروع کسبوکار کار سادهای به نظر میرسد اما کسب موفقیت در آن چیزی است که نصیب همهی کارآفرینان تازهکار نمیشود. موفقیت در راهاندازی کسبوکار به عوامل بسیار زیادی بستگی دارد و داشتن یک طرح بازاریابی دقیق و فکرشده یکی از مهمترین عوامل است. در این مق

احتمالا شما هم از خواندن عنوان این مطلب تعجب کردهاید. حق هم دارید. ارائه آسانسوری یعنی چه؟ اجازه بدهید با شرح معنی این عبارت، به شما بگوییم که ارائه آسانسوری چه تأثیری بر حرفه و شغل شما میگذارد. ارائه آسانسوری خلاصهای از سابقه و تجربهی کاری شماست

آیا از سوزش معده رنج میبرید؟ آیا احساس میکنید معدهتان آتش گرفته است؟ اگر با این مشکلات مواجهید، بدانید تنها نیستید. بسیاری از افراد این مشکل را دارند. علاوه بر سوزش معده ممکن است در قسمت بالایی شکم یا پایین قفسهی سینه احساس ناراحتی کنید. نفخ، با

تربیت فرزندان خوب همواره یکی از دغدغههای پدرها و مادرهاست. والدین تلاش میکنند مهارتهای زندگی و آداب معاشرت را به فرزندان خود یاد بدهند، نظم و مسئولیت پذیری کودکان خود را تقویت کنند و افراد مفیدی به جامعه تحویل بدهند. اما آیا سن والدین در مهارتهای

افزایش سهم بازار، به معنای افزایش تعداد مشتریان و بهدنبال آن افزایش سود است. بنابراین بسیاری از شرکتها برای رسیدن به سود و درآمد بیشتر، از استراتژیهای مختلفی برای رسیدن به این مقصود استفاده میکنند. در این مطلب، چند راهکار را برای افزایش سهم بازار عنوان میکنیم. مقالههای مرتبط: هر سازمان یا شرکتی که م...

باوجود نرمافزارهایی مانند اوتلوک و ابزارهایی مانند پیامک، ایمیل، گوشیهای هوشمند و یادداشتکردن نکات مهم و چسباندن آن به درودیوار، شاید دیگر نیازی به حفظکردن چیزی نباشد. فقط کافی است موضوعاتی را که برایتان مهم است، یادداشت کنید یا اپلیکیشن مناسبی پیدا کنید و کارهای مهمتان را در آن ذخیره کنید، برنامهای...

گروه معمولا از افرادی تشکیل میشود که با مشارکت یکدیگر، برای انجام کار یا رسیدن به هدف مشخصی تلاش میکنند. کار گروهی به ویژگیهای نگرشی و رفتاری اعضای گروه برمیگردد و با چگونگی تشکیل گروهها (رسمی و غیررسمی)، ساختار، فرایند و نحوهی عملکرد آنها ارتباط دارد. گروه یکی از رایجترین الگوهای ساختار نیروی انسان...

به نظر شما ثروتمندان و فقرا چه تفاوتهایی با یکدیگر دارند؟ هرگاه خود را سرزنش یا از شرایط شکایت میکنید، درواقع نتیجهی شرایط مالی خود را میبینید. شما میتوانید فقیر یا ثروتمند باشید، اما نمیتوانید هردوی آنها باشید. ثروتمندان عاداتی دارند که موجب موفقیت آنها شده است. در ادامهی این مقاله، به ۱۳ تفاوت مهم...